2017年6月28日 星期三

自製麵筋-第一篇[洗麵筋]

長年茹素的我,在台灣從不覺得不方便,直到在有次在國外住了將近快一年,才感受到有些許的煩惱,蔬菜倒是沒問題,只是沒有能做鹹味下飯的食材;沒有豆製品、難得買到的豆腐也是燒焦味,從台灣帶去的素火腿得珍惜的吃。直到有位道親拿了高筋麵粉要給我做麵筋,才開始我的麵筋初體驗,慢慢的研究才發現,原來好多東西都是從麵筋延伸製做出來的,真的好神奇呀!

以下分享我的製作方法吧!

  • 食材:
  1. 高筋麵粉(嘉禾)500公克
  2. 水250~270克(每家廠牌吸水性不同請自行斟酌加減)
  3. 鹽巴1大匙(可省略)
  • 作法:
  1. 將所有食材入主鍋設定30秒/速度3-6和麵(邊檢視水分情況)
  2. 設定2分鐘揉麵,完成後取出收圓成團,放入大碗裡,蓋上蓋子,靜置1-2小時
  3. 取一鍋子或大盆,加入清水至八分滿,將麵團放在細網中,防止麵團流失(注意麵團盡量保持成團,不要搓散。)
  4. 反覆搓、揉、壓麵團,白色澱粉就會不斷的釋出(注意不要過於用力或揉過久)
  5. 當清水變成白色粉漿就再換一鍋清水搓洗,洗出來的白粉漿可以留著,用大盆子裝起來靜置沈澱後即是沒有筋姓的澱粉─「澄粉」,可做水晶餃、粉皮等......
  6. 水變深就再換一盆,反覆六、七次,白色澱粉不再釋出就完成囉!
  7. 搓洗好的麵筋,摸起來QQ軟軟有如麻糬,如果像嚼過頭的口香糖,那就有點洗太用力了,不過也沒關係都可以粗(吃)啦,將麵筋放在保鮮盒中加入些許清水浸泡最少6-12小時,天熱放冰箱冷藏,天冷室溫即可
  8. 靜置會變得光滑,些許膨脹且有彈性,就是所謂的「生筋」了





請期待下一篇《炸麵筋》

2017年6月26日 星期一

素麵線羹(美善品)

大家引頸期盼老久的麵線羹總算是寫出來了!


話說
家裡開過各式各樣的店,有賣過早餐、簡餐;中式、西式......
有許多菜餚,阿母都沒有記錄下來,隨著時間的長河沖刷
她說很多創作的菜色已不復記憶
某天我心血來潮,老想念她的麵線羹,要她用小美煮
我將其編寫成食譜,也好留存下來
怎知她老,類似胡搞般的,一會兒丟食材,一會兒下調味料,我都來不及過秤
要她教我怎麼煮,她只說:「聞味道就對了!」
到後面我心都灰了,離開現場眼不見為淨
不料,煮好上桌,品嘗了一口「媽呀!金正賀呷!」

PO上社團好多人想學這道菜,我只好又重買食材,要她老人家再煮一次
但是這一次卻沒有第一次好吃,所以食譜就又再延宕
這當中也又煮過幾次,但是食譜總是生不出來
這應當是我寫過最難寫的食譜了
因為食材不同烹煮時間不同,最最重要是如何挑選出好食材
才會成就出這平凡無奇的奇特美味

首先是香菇的挑選,要選擇有肉且香氣濃郁,最好還是椴木冬菇,秘訣─乾燥、酥脆、重量輕
再來是筍子,雖然嚴格來說台灣算是一年四季都有各種筍子,但是最適合煮麵線羹的是綠竹筍,夏天6~8月是盛產期,挑選祕訣在筍形彎曲呈羊角狀,外皮無毛,筍頭直徑約6至10公分,肉質細嫩;也可以以超市販賣的沙拉筍替代,但是香氣及甜味就是差一點,為什麼我知道咧!因為我懶,以為買這種剝好燙熟的比較快,結果就是學到教訓了......
其餘食材及調味料就如法炮製,應當口味不會差得太遠




講得落落長,來看看怎麼做吧!
食材:
乾香菇5-6朵,約20克(泡軟後)
綠竹筍2小支,約200克
黑木耳絲2朵,約60克
紅蘿蔔絲半條,約70克
金針菇半包,切段
紅麵線約150-200克
素肉羹60克(可省略)
素火腿30克(可省略)
芹菜末、香菜末少許
醬油膏60克(黑龍春蘭級黑豆蔭油(膏))
烏醋(高記五印醋)60克
沙茶醬1茶匙
玄米油20克
香油10克
沸水1200克
地瓜粉40克(加50克水調勻)




做法:
1.香菇以冷水沖洗,勿泡,放碗加蓋子悶軟,切絲後備用

2.竹筍剝皮,削除粗纖維,切成絲備用

3.黑木耳切絲、紅蘿蔔切絲、金針菇半包,切段備用

4.紅麵線切段,沖水漂洗備用

5.素火腿切成絲備用


※進行烹煮,設定30分鐘/120度/速度1反轉,下玄米油                                                                      
*溫度一氣呵成香氣才足                                                                                                                        
溫度到達120度時下香菇,炒約5~6分鐘要有香菇香氣出來再下紅蘿蔔絲,炒約3~4分鐘一樣有 紅蘿蔔香氣出來再下黑木耳絲,炒約2~3分鐘一樣有黑木耳香氣出來再下筍絲,一樣要炒到聞 到筍子的香氣,炒約5~6分鐘而後下香油。                                                                                         
*這當中如果溫度下降,請將溫度轉V                                                                                              
等到筍絲被炒到香軟,下醬油續炒,炒約2~3分鐘有醬香醍醐味XDXD,就可以加熱水熬煮了  
雖然已加沸水,但是溫度仍會下降一些,等湯煮開,到達沸騰,再從蓋口慢慢丟入麵線           
下烏醋、沙茶,嚐一下味道檢視是否需調整                                                                                       
溫度又到達100時,速度拉高到2,再慢慢下地瓜粉水勾芡                                                               *勾芡勿心急,優雅且緩慢的倒不但能均勻,才不會使羹湯變成彷彿打了馬賽克,霧濛濛的看不清楚,若勾芡成功會像HD畫質一樣色澤油亮,鮮嫩滑潤感                                                       
最後再下素肉羹進去烹煮一下即可完成美味的麵線羹了,啊!差點忘記,一定要記得灑上猶   如畫龍點睛般的神奇之芹菜末及香菜末,這樣就能上桌啦!                                                           
以上量已是最大量,小家庭可減半煮,這一份我家三人每人吃2碗還有剩喔!                     



2017年6月16日 星期五

香香拌醬(素食拌醬)

拌飯、拌麵、拌粥的良伴
冰箱必備醬料
空時做好冷藏,隨時變出美味料理
🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜
食材:
牛蒡1根(約300克)
麵腸2條
梅乾菜30-50克
乾薑一塊約30克
香菇蒂頭(素羊肉)30-50克(可省略)
白芝麻30克
玄米油50克
白芝麻油(香油)50克
醬油膏50克
醬油20克
白胡椒少許
作法:
1.牛蒡削皮切塊備用
2.麵筋、乾薑切塊備用
3.梅乾菜剁碎
4.麵筋以10秒/速度5打碎,倒出備用
5.牛蒡以10秒/速度5打碎,倒出備用
6.乾薑以5秒/速度5打成細末
7.主鍋加入玄米油及白芝麻油,設定10分鐘/120度/速度1爆香
8.加入麵筋及梅乾菜,設定10分鐘/120度/速度1烹煮
9.加入牛蒡,設定10分鐘/120度/速度1烹煮
10.加入白芝麻及醬油膏、醬油,設定10分鐘/120度/速度2烹煮,加入白胡椒調味即完成
美味撇步
1.使用苦茶油或亞麻仁油,香氣濃郁且更健康,使用美善品低溫油炸,拉長時間煸香,食材不變質。
2.也可以所有食材一股腦丟進去煮,但是歪嘴雞的倫還是吃得出來差別。
3.煸出來的油也可以拿來炒菜,香氣更豐富。
4.阿淳師最愛的香香拌麵,下個刀削麵,燙個豆芽、紅蘿蔔絲,切些生菜或小黃瓜絲、尤其撒上一大團海苔絲,加上一大勺香香拌醬,真是人間美味。
5.煮好的拌醬要放入乾淨的密封罐,減少與空氣的直接接觸,放進冰箱冷藏就能拉長醬料的保存期限,放上一個月都沒問題。如果製作的量很大、短期內吃不完,也可以分裝成小包裝,放入冰箱冷凍,食用前取出一份加熱即可。

2017年5月15日 星期一

波士頓派─海綿蛋糕版(美善品)

波士頓派其實不是派,而是夾著滑順甜香的鮮奶油蛋糕
在坊間大多都是以戚風蛋糕體為主的做法
這款懶人版一鍋到底製做
不用分蛋所以簡單而且快速就能完成
雖然沒有戚風蛋糕那樣鬆軟濕潤
但是濃郁的蛋香最是誘人
食譜的誕生要感謝花花老師
她教我37度全蛋打發比50度好用
更謝謝她不厭其煩的解答我的困惑
有一起研究烘焙的夥伴真好相互砥礪更進步
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
食材
蛋糕體:
中小型全蛋3顆、蛋黃1顆(或中大型雞蛋全蛋3顆即可)
糖粉85克
低筋麵粉85克(過篩兩次)
(可可版─可可10克、低筋麵粉75克)
牛奶35克
植物油35克
內餡:
動物性鮮奶油300克,糖粉30克
表面裝飾:
糖粉及奶粉適量
模具:8吋派盤一個
做法:
蛋糕體─
1.預熱烤箱上火200下火160度
2.將蛋與糖倒入主鍋,設定15分/37度/速度3.5打發至緩慢滴落即可(若還未打發,可降速至3設定5-10分鐘繼續打發
3.設定20秒/速度2,由洞口快速將麵粉倒入主鍋,接著是牛奶跟植物油
4.以刮刀手動將鍋邊的麵粉拌勻,倒入8吋派盤中,輕敲一下震出大泡泡
5.放入烤箱中層,上火改為180烤40-45分鐘(是自家烤箱而定)
6.出爐後輕敲,馬上用倒扣叉倒扣放涼
7.完全涼透後,以手輕輕延著邊緣剝一圈脫模,直立輕敲,用括刀慢慢伸進去貼著派盤底部括一圈脫模
8.使用鋸齒刀將蛋糕橫著分割成一半
內餡─
1.將動物性鮮奶油、糖粉入主鍋,不設時間,速度3打發
(會由水聲嘩啦啦轉成固體聲空空空,有明顯紋路不流動即可)
組合─
1.蛋糕片上鋪上鮮奶油,儘量將鮮奶油抹成中間高,四周低的圓錐體
2.蓋上另一片表面蛋糕,用手稍微將周圍輕壓緊實
3.抹好鮮奶油之後連盤子放入保鮮盒中密封放入冰箱冷藏1-2小時
(隔天享用更棒)
4.吃之前在蛋糕表面篩上一層糖粉、奶粉即可

“難找”桂圓核桃糕(美善品)

影片是在拍了卻沒心思編輯
因為年前事情多
先給這樣吧
#淳療癒食堂食譜
#古早味糖果
#美善品
#難找桂圓核桃糕
【食譜分享】“難找”桂圓核桃糕 (食譜由烹飪顧問蔡紫淳提供)
年節將至,你還在為送禮拜拜的糖果傷腦筋嗎?
輕鬆自製繁瑣的古早味糖果
因為真材實料所以難找
大夥兒吃得健康過好年
祝大家”雞”祥如意!

製作工具
1. 冰水一碗
2. 防沾烤布最好兩片
3. 擀麵棍
4. 包裝紙
作法:
1. 先製做好棗漿及紅豆內餡備用
2. 將烤箱預熱至150度c
3. 將糖、鹽、水入主鍋,設定10分鐘/120度/速度1,融化糖
4. 將核桃仁放入已經預熱好的烤箱中烘烤8-10分鐘,然後將烤箱溫度調整到100度c保溫著備用
5. 將麥芽糖入主鍋,設定35分鐘/120度/速度2,繼續融化麥芽糖
6. 將蓮藕粉+鮮奶油混合均勻備用
7. 在溫度過了100度時加入棗漿、紅豆餡
8. 等待棗漿、紅豆餡都攪均勻時,將速度增加到3.5,再加入混合好的蓮藕漿緩緩倒入
9. 接著等待溫度到110時得準備好放入奶油
10. 將桂圓撥一撥鬆,在溫度到115時,放入攪和均勻
11. 準備一碗冰水,放一小團餡料放到冰水中會成為有彈性團狀的程度即可;若沒有成團就繼續熬煮
12. 將保溫中的核桃倒在防沾烤布上預備,將完成的棗泥核桃餡倒在入混合均勻即可
13. 蓋上另一張防沾烤布,用擀麵棍將棗泥核桃餡推開壓平(約1.5cm厚)
14. 整齊放置到冷卻,大概1-2小時,但建議隔天切更好
15. 切成自己喜歡的大小,用包裝紙包起來即完成,室溫保存大約30天
附註:
 純棗泥漿
食材:
黑棗300克、紅棗200克、水
棗泥漿的做法有多種, 以下將介紹給大家兩種做棗泥漿的方法,大家可以根據不同的方法,找到最為適合自己的,然後做出健康的棗泥漿,好好的犒賞自己跟家人
【蒸煮法】
1.主鍋加入600克水,將黑、紅棗放入蒸鍋,設定30分鐘/Varoma/速度1蒸煮
2.完成後剝皮去棗核
※這種方法,棗味兒比較濃郁香甜,但是會酸酸的有人不喜翻
【水煮法】
1.將黑、紅棗放入主鍋加入250克水,設定30分鐘/100度/速度極慢速,煮到軟爛
2.設定20秒/速度2-3反轉
3.完成後取出棗核
※這種方法比較能將棗核上的肉剔除,但是一一撿拾棗核有些阿雜,最好算好共有幾個棗子,不然還是有沒撿到的

影片參考

紅豆內餡製作
食 材:
紅豆300克
水600/500cc
二砂糖150-360克
麥芽糖80~120
奶油(油脂)60-100克
做 法:
1.將300克紅豆洗淨用1000g的水浸泡1夜充分吸水
2.隔天將水倒掉,再將紅豆和600克放入主鍋
以8分/100/速度極慢速,完成後置入網鍋把澀水倒掉
3.再倒入另一份水500克,以50分/100度/速度極慢速,煮至紅豆完全軟爛
4.完成後關電源燜約30分鐘
5.加入二砂糖、麥芽糖、奶油,不蓋量杯蓋,設定30分/V/速度4,煮到收汁
🎯 防止噴漿可將網鍋或蒸鍋放置鍋蓋上
🎯 速度不宜太慢不然容易焦底,中途除了用刮刀檢視收乾
情況
🎯 焦底可加水浸泡一段時間再洗
參考影片

2017年1月16日 星期一

純棗泥漿(美善品)

有天跟阿母在看電視,節目正在播放南棗核桃糕
她說:「咱們今年也買些來拜拜吧!。」
「這種糖不便宜喔!」
「沒關係咱們買一點嚐嚐鮮」
我唯唯諾諾的應允,但心中早就有想法
因為從去年我就想用小美做做看
但是因為做了牛軋糖的失敗,讓我裹足不前,不敢再嘗試了
今年,在研究多位老師的食譜後
總算找到我喜歡且又健康的食譜
經過多次實驗傷荷包的情況下
也調配出來我喜歡的口感跟比例
趕緊將心得分享給你們
首先我們先來動手製作棗泥餡
當然買現成的非常方便,但是我看了看成分掙扎了老半天,還是沒買
因為還是自己製作最最安心,為了安心我還買了有機黑紅棗
後來又去我熟悉的中藥行問才知道價格差好多
好吧!為了家人的健康還是買啦!因為棗子農藥還是下挺重滴!
食材:
黑棗300克、紅棗200克、水
棗泥漿的做法有多種, 以下將介紹給大家兩種做棗泥漿的方法, 大家可以根據不同的方法, 找到最為適合自己的, 然後做出健康的棗泥漿, 好好的犒賞自己跟家人
【蒸煮法】
1.主鍋加入600克水,將黑、紅棗放入蒸鍋,設定30分鐘/Varoma/速度1蒸煮
2.完成後剝皮去棗核(我覺得有機棗咱們得勤儉一點,連皮都吃了)
※這種方法,棗味兒比較濃郁香甜,但是我家的刁嘴弟弟說,酸酸的不喜翻......(翻白眼中)
【水煮法】
1.將黑、紅棗放入主鍋加入250克水,設定30分鐘/100度/速度極慢速,煮到軟爛
2.設定20秒/速度2-3反轉
3.完成後取出棗核
※這種方法比較能將棗核上的肉剔除,但是一一撿拾棗核有些阿雜,最好算好共有幾個棗子,不然還是有沒撿到的
PS:當然可以打碎,再過濾的,但是我還是想用久一點咱家小美,可不要她早早退休;至於用反轉鍵後再用濾網過篩,如此的確會果肉更細緻且棗皮也順便去除了,但是偶家的濾網不粗,偶濾了半天,沾得到處都是,所以作罷
你有什麼更好的方法也可以跟我們分享
我來繼續編輯難找桂圓核桃糕影片,我真心覺得真的"難找"因為用料實在,且健康好吃,外面絕對絕對絕對買不到,因為買不到所以說三次XDXD



2017年1月12日 星期四

奼紫嫣紅-紫發糕(美善品)

傳統過年一定得有發粿(閩南語)又叫發糕這個食品,尤其是祭祀拜拜更少不了它,發粿諧音發財、高升,外型發得越大,裂痕越深,即代表新的一年運勢越好的象徵。
沒有小美以前我不怎麼喜歡吃發糕,主要是怕踩到地雷,有的發糕很好吃,有的遠遠一聞就有濃濃的鹼味。用小美學著做之後才知道,一個是用純米做的,一個是用米粉和的,最差的是用預拌粉攪一攪裡面充滿了化學的膨大劑,難怪價格高低有落差。
傳統發糕的做法是糯米或在來米泡冷水後磨成米漿做成粿粹,加入些低筋麵粉,加入糖和酵母攪拌後倒入碗中,放入蒸籠蒸熟之後即成。我這個食譜是參考蔡季芳老師的,將它稍做更改且符合小美的操作模式,接著來看看怎麼製作吧!
食材
黑米100克
水(泡米水240克、後加120克,蒸煮1000克)
酵母粉一茶匙
蓬萊米粉180
低筋麵粉110
二砂糖110
※工具:
不鏽鋼布丁杯8.5CM
瑪芬紙杯100CC
不鏽鋼蒸架
會吸水的毛巾或布
做法
1. 將黑米泡水2-4小時
2. 倒入主鍋,以3分鐘/速度10磨成米漿
3. 倒入120克的水,順便清洗鍋壁
4. 加入乾酵母粉,以1分鐘/37度/速度1,讓酵母活化
5. 加入蓬萊米粉、低筋麵粉、二砂糖,設定30秒,以速度3-6攪拌均勻
6. 靜置1小時發酵(適氣溫而定長短)
在粉漿靜置時要準備好所有盛漿工具(不鏽鋼布丁杯8.5CM 9個、瑪芬紙杯100CC 9個),以及蒸鍋蒸、蒸鍋蓋、不鏽鋼蒸架,還有熱水
7. 等到漲大到1.5-2倍大,設定30秒,以速度3-6攪拌均勻,這時會回到原來高度
8. 將米漿倒在瑪芬紙杯中至9.5分滿
9. 主鍋倒入煮沸的熱水,設定40分鐘/ Varoma//速度1蒸煮,架上蒸鍋組以及布丁模,等到大量蒸氣湧出,才能放入倒好的粉漿,這時時間調到剩餘30分鐘,速度提高倒4,蓋上毛巾防止蒸氣流出
※阿芳老師說:「蒸發糕全程一定火要旺,鍋要密,水氣要足。」
※蒸發糕最好要一氣呵成,不要半途想掀蓋偷看,不然就會阿婆炊糕-倒塌
10. 完成後將蒸籠輕輕取下,小心熱氣燙傷,立即取出脫模放涼。
最後將我試驗的結果做個整理
1. 黑米又稱為紫米,但是不是紫糯米,它是屬於梗米,是非常營養的,現在全聯都能買得到,也可以使用紅米取代,至於吃飯的米我沒試過
2. 蓬萊米粉可以用在來米粉取代,只是蓬萊米吃起來比較Q
3. 沒有不鏽鋼杯可用瓷碗,也可以不用襯紙模
4. 以發糕炸開程度來相比較,使用瓦斯爐蒸15-18分鐘(視鍋具及火力),時間短而且炸得最開,再來是電鍋外鍋放2-2.5杯水蒸25-30分鐘,美善品如果控制得好也可以跟電鍋並駕齊驅,但是我個人會使用瓦斯爐蒸,因為我得用小美繼續幫我工作做年糕、菜頭糕等等
我是美善品顧問
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2016年12月30日 星期五

素食鹹湯圓-牛蒡版(美善品)

好吧!我懶惰蟲上身,全身業障重
打好的糯米糰冰在冰箱好幾天
想著要分享鹹湯圓
這一懶冬至都已過了好些天
眼看明天就要跨年了
新年將至,還是得改改這身懶病
最少2016的頭跟2016的尾我都很勤勞
那也算是有始有終了XDXD
來吧!分享一個我胡亂做的好呷鹹湯圓
靈感來自基礎食譜中的牛蒡拌飯

🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚食    材🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚
🍴糯米外皮:請參照前一篇純米湯圓
🍴內餡:牛蒡約200克、乾香菇約6朵、杏鮑菇2支、熟白芝麻適量、醬油膏45克、香油(冷壓白芝麻油)30克
🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚做    法🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚
內餡製作
1.牛蒡切段,與乾香菇放入主鍋,以10秒/速度5打成粗碎。
2.加入切丁的杏鮑菇與香油,以10分/120度/速度1炒熟。
3.加入醬油膏和芝麻,以5分/120度/速度1攪拌調味,完成放涼備用。



 組合:
1.將糯米團搓成長條,再分切成每份30克米糰搓圓
2.將糯米團用手指捏成碗狀(外薄內厚)
3.將適量的牛蒡餡包入,以虎口捏緊滾圓即可


阿淳師最後要說
湯底就隨各人喜好,我是用結頭菜熬的湯煮的
然後下點鮮香菇、湯圓,煮至湯圓浮起時再下茼蒿菜
調味後即可上桌享用啦!
最後
先祝大家2017新年快樂啦!




🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚歡迎分享但請告知,謝謝🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚

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